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martes, 8 de octubre de 2019

Por Que Tenemos Sueño



El gasto energético de nuestro cuerpo, ya sea en forma de actividad muscular, ya en forma psíquica, nos causa fatiga al acabar la jornada.

Durante el día, la función metabólica predominante en nuestros organismos es la catabólica o de desgaste. Por ello de noche necesitamos entrar en un estada de máximo reposo en el que las funciones catabólicas se reduzcan al mínimo (respiración y latido del corazón) y prepondere el otro tipo de actividad metabólica, llamaba anabolismo o de creación. Con el sueño recuperamos fuerzas.

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